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5 al día: Recetas:
Desayuno
Ensalada de frutas
Rinde 4 porciones
½ taza por porcíon
Cada servicio representa una porción de 5 al día
Ingredientes
½ taza plátano en rebanadas
½ taza manzana picada
½ taza papaya picada
½ taza uvas
½ taza de jugo de naranja
En un tazón mediano, mezcle todo los ingredientes. Sírvala.
Información nutricional por porción: calorías 109, proteína 1g, grasa 0g,
porcentaje de calorías proveniente de grasa 0%, colesterol 0mg,
carbohidrato 28g, fibra 2g, sodio 3mg.
Fecha revisado:
02/04/2005
Origen de Material: Divición de
Nutrición y Actividades Fisico , Centro
Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y Promoción de la Salud
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